薛琼老师－陈式太极拳竞赛套路（上）

“首届世界太极拳锦标赛”，

我是坚持每天早晚两场，没有错过赛场上任何运动员赛事的拍摄工作；

至今让我印象尤其最深刻的，

就是：  架式宽大，低沉稳重的香港队 “薛琼” 。

薛老师出场后，我即联想起练拳时老师经常提示的：做到“三平”：

头要平，肩要平，胯要平。。。

上肢（如单鞭）既不能挺，双手不能拉得太直，也不能丢，要舒展饱满。。。

通过动作、意念和呼吸三者密切结合。。。。

她的太极拳似柔非柔，似刚非刚，是极为沉重而又极为灵活善变的内劲...

随势而动．随形而变，动而有法，活而有致。

薛老师的演绎正正是太极老前辈所说：

手型：在到位的时候坐腕，中指领劲，这样外边有棚劲，里边有撑劲。。。

圆裆下盘稳：虚脚扣，扣好松胯....形成八面支撑。。。

揽扎衣的右腿，膝关节和右脚尖相对照，垂直有支撑力。。。

以腰为轴，旋腕转膀，旋腰转脊，旋踝转膝，胸腰折迭。。。

请一起欣赏薛琼老师完整的 “陈式太极拳竞赛套路”！

 

                                
                                                                      （下期继续）