开卷有益

严翰秀的《太极拳奇人奇功》一书，
采访了: 杨式太极拳传人杨振基、    
              陈式太极极拳传人陈小星

              武式太极拳传人李锦藩等名家谈话,

图一：杨振基 

图二：陈小星 

图三：严翰秀

   

以下是书中一些摘要：
一. 什么是太极拳的功夫？
陈小星说：功，不是基本功的功，而是指练拳时必须掌握太极拳的各种要领，贯彻这些要领。
杨振基说：位置就是劲。

二. 推手不能长功夫

杨振基认为，推手不能长功夫，功夫是从拳架上练出来的，不是推手推出来的，如果推手能长功夫，那么前人不用练拳，只练推手就行了。但事实不        

无独有偶，陈式太极拳传人陈小星也认为：有些人认为练推手功夫长得快，练架子没用，这是不正确的说法

三。 什么时候才能练推手？

陈小星认为：练拳要先练架子，练架子练到身上产生一定的内气后才宜练推手。因为练推手仅是比练架子多掌握一些打人的技巧而已，不练架子就难以达到太极拳的高深境界，甚至在推手时碰到外来的干扰时，往往躲不开，走不了，不能做到四两拨千斤。杨振基说：不会拳架，不能练推手。他强调：只有在动作比较正确，手脚搁的位置对了，动作基本定型，劲路归一、下盘较稳固之后，才能教推手。

四. 如何练好拳架？

杨振基要回忆他父亲杨澄甫先生教拳时的做法，首先是教人定位，身体、手、脚位置，一招一式准确，位置对了，才能出劲。他强调“苦练位置”以达到“一搁就对”的境界。

陈小星说：在练习太极拳中要贯彻这些要领，如果不知道这些要领、不在练拳中贯彻这些要领，架子练得再多，到头来也是一场空。

 后记：

练拳先要练好"架子",  即是说: 定位(身体、手、脚位置) 
一招一式都要准确, 苦练位置能达到"一搁就对"的境界, 才懂得出劲。 
再练到身上产生一定的内气后, 方才练习"推手"也未迟。 
但练拳而不懂得贯彻这些要领, 架子练得再多也是枉费心机...很高深啊!....
以后得把阅读范围曠宽一点, 这样, 才会对自己练拳有更多的帮助...、

简介：

李锦藩，生l920年，卒子1991年，武式太极拳第五代代表人物。

李兆纶子曾孙，琴棋书画多才多艺，自幼从堂叔李棠荫   学习武式太极拳，曾随李石泉，李逊之学习拳械，习武成痴，全面继承了武式太极拳之衣钵，

杨振基
 1921-2007年。祖籍河北省永年县闫门寨村。
他是中国著名杨式太极拳创始人杨露禅曾孙，太极拳宗师杨澄甫次子，杨式太极拳第四代传人，1931年杨澄甫亲定传人表中最后去世的一位弟子。

陈小星，陈氏第十九世太极拳嫡宗传人，陈家沟太极拳学校校长兼总教练。
1952年出生，是陈家沟陈氏十八世太极妙手陈照旭三子，十七世太极之尊陈发科嫡孙。
陈小星先生自幼随父辈习练家传太极拳，后经当代陈氏十九世太极拳掌门人，
胞兄陈小旺先生指导，拳艺日臻精湛。

<<太极拳奇人奇功>>   作者：严翰秀 

SBN：9787500913009 
页数：292页 
定价：RMB12.50 
出版社：人民体育出版社 
出版时间：1996.9

 

图片来源：中国武术网